Benefícios do Pilates para Gestantes
Ajuda a manter uma boa postura;
Reduz dores gerais em todo corpo;
Melhora o condicionamento físico;
Melhora a respiração;
Melhora a circulação sanguínea;
Maior oxigenação para o bebê;
Ajuda no controle do peso;
Auxilia no momento do parto.
Como funciona o Pilates para Gestantes?
A prática do Pilates para Gestantes fortalece e estabiliza a musculatura do tronco, diminuindo a incidência de dores indesejadas. Entre outros benefícios que o Pilates irá proporcionar para melhor recuperação: